Personal trainer Venlo
Begeleiding door personal trainer Venlo
Als je begint met een training, gaan we eerst samen de doelen opstellen. We delen deze vaak onder in een aantal facetten. Wil je graag afslanken? Dan gaan we daar zeker aan werken. Met de Miha Bodytec verbrandt je in 20 minuten gerust 500 calorieën. Ga je 20 minuten joggen of fitnessen, dan zul je maar de helft daarvan verbranden. Ook werken we aan de spieropbouw en fitheid. Door de bodytec training wordt je lichaam gegarandeerd fitter en energieker. Al deze doelstellingen houden we in het oog. Uiteraard kun je hierbij vertrouwen op de begeleiding tijdens de personal training Venlo en omstreken. Wij weten waar we mee bezig zijn. We volgen ook regelmatig bijscholing.
Deskundige personal trainer Venlo
Als je gaat werken aan je lichaam, wil je uiteraard wel deskundig begeleid worden. We begrijpen dat je geen zin hebt in problemen met je spieren en gewrichten. Onze consulente is bevoegd om je te begeleiden. Daarnaast volgt ze regelmatig bij- en nascholingen. Wat dat betreft ben je helemaal in goede handen. Voor veel mensen is de rug een zwakke plek. Wij doen daarom speciaal aan rugpreventie.
Rugpreventie tijdens personal training Venlo
Weet je wat vaak de oorzaak is van rugproblemen? Dit ligt niet eens altijd aan de verkeerde houding. Regelmatig is vooral ook te weinig bewegen de boosdoener. Tel hierbij op dat mensen vaak tijden lang in dezelfde houding zitten. Rugproblemen liggen dan al snel op de loer. Ook slijtage van de wervelkolom of overgewicht kunnen een reden zijn dat mensen rugproblemen krijgen. Heb jij ook af en toe of vaker last van je rug? Deel dit dan met je personal trainer in Venlo en omstreken.
EMS training heeft mij in een betere shape gebracht. Door de lage gewrichtsbelasting kan ik sporten zonder pijn en hierdoor slanker en strakker worden. Ook is de pijn van de artrose en fibromyalgie zo goed als verdwenen.
Ik gebruik nu geen pijnmedicatie meer! Anita Bertrand |
"Ik heb vorig jaar in januari een acute hernia gehad. Ik heb tien weken helemaal plat gelegen met morfine". Met twee keer per week EMS krachttraining en daarnaast trainen met regelmatig lopen, dacht Richard dat ik de dagelijkse fysio oefeningen kon laten vallen. Ik was er huiverig over en bang voor, want wilde geen terugval.
Toch hebben we het geprobeerd en met succes. Ik kan weer alles en merk dat mijn lichaam veel sterker is. Ik rijd weer paard en vorige week heb ik weer voor het eerst op de skiën gestaan. En dit alles zonder pijn. Angelique Derkx |
De perfecte training in 20 minuten die je het gevoel geeft ( de dag erna ) of je intensief 3 uur in de sportschool getraind hebt . Als je aan je lichaam , stofwisseling of spieropbouw wil werken Bianca, Jimmy en Lotte zijn je stok achter de deur en weten je door hun motivatie steeds de lat weer iets hoger te leggen.
Wieke en Petra Lommen |
