Wat is Bodytec?
In korte tijd merkbaar veel resultaat!
Een zeer effectieve en veilige manier om kracht en spieren op te bouwen, lichaamsvet te reduceren, fitter en slanker te worden. De Miha Bodytec is gebaseerd op het EMS principe. Dit staat voor Electro Musculaire Stimulatie. Tijdens deze behandeling van 20 minuten worden, door middel van elektrische impulsen, de spieren in het lichaam gestimuleerd om aan te spannen. Dit creëert een lichaamseigen weerstand.
Omdat iedere beweging een oefening is, zijn (in tegenstelling tot fitness- of circuittraining) de mogelijkheden onbeperkt. Denk aan sportspecifiek behandelen, afvallen, revalideren of fit worden en blijven. Slechts 20 minuten trainen garandeert hetzelfde effect als uren zwoegen in de sportschool.
Omdat iedere beweging een oefening is, zijn (in tegenstelling tot fitness- of circuittraining) de mogelijkheden onbeperkt. Denk aan sportspecifiek behandelen, afvallen, revalideren of fit worden en blijven. Slechts 20 minuten trainen garandeert hetzelfde effect als uren zwoegen in de sportschool.
In korte tijd merkbaar veel resultaat!
Een zeer effectieve en veilige manier om kracht en spieren op te bouwen, lichaamsvet te reduceren, fitter en slanker te worden. De Miha Bodytec is gebaseerd op het EMS principe. Dit staat voor Electro Musculaire Stimulatie. Tijdens deze behandeling van 20 minuten worden, door middel van elektrische impulsen, de spieren in het lichaam gestimuleerd om aan te spannen. Dit creëert een lichaamseigen weerstand.
Omdat iedere beweging een oefening is, zijn (in tegenstelling tot fitness- of circuittraining) de mogelijkheden onbeperkt. Denk aan sportspecifiek behandelen, afvallen, revalideren of fit worden en blijven. Slechts 20 minuten trainen garandeert hetzelfde effect als uren zwoegen in de sportschool.
Omdat iedere beweging een oefening is, zijn (in tegenstelling tot fitness- of circuittraining) de mogelijkheden onbeperkt. Denk aan sportspecifiek behandelen, afvallen, revalideren of fit worden en blijven. Slechts 20 minuten trainen garandeert hetzelfde effect als uren zwoegen in de sportschool.
Hoe effectief is Bodytec
Tijdens Bodytec worden alle grote spiergroepen in één keer tegelijkertijd aangespannen. Door elektrische stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam en de stofwisseling verhoogd. Dit is binnen korte tijd merkbaar én zichtbaar. Net als bij iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind om een blijvend effect te realiseren.
De intensiteit van een Bodytec behandeling
Deze behandeling wordt naar wens afgestemd op de individuele belastbaarheid en het conditionele niveau. Afhankelijk van het gekozen niveau kan hierna een hogere spierspanning en/of spierpijn gevoeld worden. Dit is afhankelijk van het programma dat je doet omdat de stofwisseling/intensiteit bij de Bodytec voornamelijk plaatsvindt in de spieren. Hierdoor hoeft het hart-/longsysteem niet veel harder te werken en hoeft er minder warmte afgevoerd te worden door middel van zweet. Opmerkelijk is dat verschillende wetenschappelijke onderzoeken positieve cardiovasculaire effecten vermelden zonder dat hier specifiek onderzoek naar werd gedaan.
Doelgroep voor Bodytec
EMS is geschikt voor een grote doelgroep; jong en oud. Evenals mensen met artrose, reuma, fibromyalgie, COPD of sacralisatie lage rugklachten kunnen door middel van deze training de kwaliteit van leven verbeteren. De behandeling is zeker ook aantrekkelijk voor een ieder die kampt met gewrichtsklachten en/of overgewicht, omdat de gewrichten minimaal belast worden!
Bij Let’s Bodytec kun je met maximaal twee personen aan de slag. Zo kunnen wij je écht alle aandacht geven. Al onze sessies zijn resultaatgericht en hebben jouw persoonlijke doel in het vizier.
De intensiteit van een Bodytec training
De training wordt naar wens afgestemd op de individuele belastbaarheid en het conditionele niveau.. De hartslag wordt nauwelijks verhoogd (wat evt naar wens wel mogelijk is) en is daardoor voor iedereen goed vol te houden. Afhankelijk van het gekozen niveau en intensiteit van de training kan na de training een hogere spierspanning of lichte spierpijn gevoeld worden. Dit is afhankelijk van de oefeningen die je doet omdat de stofwisseling/intensiteit bij de Bodytec training voornamelijk plaatsvindt in de spieren. Hierdoor hoeft het hart-/longsysteem niet veel harder te werken en hoeft er minder warmte afgevoerd te worden door middel van zweet. Opmerkelijk is dat verschillende wetenschappelijke onderzoeken positieve cardiovasculaire effecten vermelden zonder dat hier specifiek onderzoek naar werd gedaan.
De training wordt naar wens afgestemd op de individuele belastbaarheid en het conditionele niveau.. De hartslag wordt nauwelijks verhoogd (wat evt naar wens wel mogelijk is) en is daardoor voor iedereen goed vol te houden. Afhankelijk van het gekozen niveau en intensiteit van de training kan na de training een hogere spierspanning of lichte spierpijn gevoeld worden. Dit is afhankelijk van de oefeningen die je doet omdat de stofwisseling/intensiteit bij de Bodytec training voornamelijk plaatsvindt in de spieren. Hierdoor hoeft het hart-/longsysteem niet veel harder te werken en hoeft er minder warmte afgevoerd te worden door middel van zweet. Opmerkelijk is dat verschillende wetenschappelijke onderzoeken positieve cardiovasculaire effecten vermelden zonder dat hier specifiek onderzoek naar werd gedaan.
