Afvallen Venlo
Op een gezonde manier afvallen in Venlo en omstreken
Zeker als de lente en de zomer er weer aankomen, is afvallen soms een must. Natuurlijk wil je er op het strand en ’s avonds in je zomerjurkje leuk uitzien. Afvallen is echter om meer redenen belangrijk. Je bent en blijft veel gezonder als je het gewicht hebt dat bij je past. Afvallen is echter niet altijd even eenvoudig. Een afvalcoach in Venlo kan daarom een hele goede keus zijn. Die geeft je voedingsadviezen, begeleidt je en je zult merken dat je het niet alleen hoeft te doen. Op die manier behaal je de beste resultaten.
Voedingsadvies door afvalcoach Venlo
Overgewicht heeft vaak te maken met een verkeerd eetpatroon. Bij veel mensen is dit verstoord. Ze denken dan goed te eten en hun maaltijden zijn soms karig en toch komen ze aan. Tijdens het afvallen in Venlo en omgeving kijkt de afvalcoach daarom nauwkeurig hoe dat bij jou zit. Samen met de gewichtsconsulente neem je het eetpatroon dat je volgt onder de loep. Hoe zit het met je ontbijt? Eet je ’s avonds voor het naar bed gaan ook nog iets? Welke voeding en welke hoeveelheden zijn ideaal voor jou? Dat is bij iedereen weer anders. Daarom is het traject dat je volgt helemaal persoonlijk. Er is alle aandacht voor jou als persoon. Overigens kan je gezin ook gewoon mee blijven eten. Bij ons heb je niet te maken met lastige recepten of ingewikkelde diëten.
Meten en wegen door afvalcoach Venlo
Om goed in de gaten te houden hoe het gaat met het afvallen, wordt er vaak gemeten en gewogen. De omvang van onder meer buik, taille, armen en benen wordt opgemeten en ook je BMI wordt bepaald. Daarnaast is er ook aandacht voor de hoeveelheid spiermassa en lichaamsvet. Zelfs het visceraal vet, dit bevindt zich rondom je organen, wordt in de gaten gehouden. Als alle gegevens helder zijn, kan er een individueel plan worden opgesteld. Dan gaan we hard aan de slag om jouw doelen te behalen.
EMS training heeft mij in een betere shape gebracht. Door de lage gewrichtsbelasting kan ik sporten zonder pijn en hierdoor slanker en strakker worden. Ook is de pijn van de artrose en fibromyalgie zo goed als verdwenen.
Ik gebruik nu geen pijnmedicatie meer! Anita Bertrand |
"Ik heb vorig jaar in januari een acute hernia gehad. Ik heb tien weken helemaal plat gelegen met morfine". Met twee keer per week EMS krachttraining en daarnaast trainen met regelmatig lopen, dacht Richard dat ik de dagelijkse fysio oefeningen kon laten vallen. Ik was er huiverig over en bang voor, want wilde geen terugval.
Toch hebben we het geprobeerd en met succes. Ik kan weer alles en merk dat mijn lichaam veel sterker is. Ik rijd weer paard en vorige week heb ik weer voor het eerst op de skiën gestaan. En dit alles zonder pijn. Angelique Derkx |
De perfecte training in 20 minuten die je het gevoel geeft ( de dag erna ) of je intensief 3 uur in de sportschool getraind hebt . Als je aan je lichaam , stofwisseling of spieropbouw wil werken Bianca, Jimmy en Lotte zijn je stok achter de deur en weten je door hun motivatie steeds de lat weer iets hoger te leggen.
Wieke en Petra Lommen |
