Activate
your body
Afslanken
Spieropbouw
Fitheid
Rugpreventie
Spierverlies & sarcopenie
Weinig tijd, maar
toch in shape?
In korte tijd veel resultaat! Ben je op zoek naar een plek waar je snel, effectief en onder begeleiding je doelen behaalt?
Nog meer voordelen...
Met slechts één training per week ervaar je opmerkelijke spieropbouw en zichtbare resultaten. Dankzij persoonlijke begeleiding bereik je optimaal rendement, met niet alleen vetvermindering en minder cellulitis, maar ook verlichting van rugklachten. De training bevordert een verbeterde stofwisseling en doorbloeding, vermindert stress, en biedt de mogelijkheid om te sporten zonder onnodige belasting van gewrichten. Een alles-in-één oplossing voor een gezond en fit lichaam.
Wat zeggen onze leden?
Doelgroep voor Bodytec
EMS is geschikt voor een grote doelgroep; jong en oud. Evenals mensen met artrose, reuma, fibromyalgie, COPD of sacralisatie lage rugklachten kunnen door middel van deze training de kwaliteit van leven verbeteren. De behandeling is zeker ook aantrekkelijk voor een ieder die kampt met gewrichtsklachten en/of overgewicht, omdat de gewrichten minimaal belast worden!
Bij Let’s Bodytec kun je met maximaal twee personen aan de slag. Zo kunnen wij je écht alle aandacht geven. Al onze sessies zijn resultaatgericht en hebben jouw persoonlijke doel in het vizier.
Veelgestelde vragen over bodytec
Wat houdt Bodytec in?
Bodytec is een full body workout waarbij al je spiergroepen tegelijkertijd worden getraind. In slechts 20 minuten wordt je spiermassa, uithoudingsvermogen en vitaliteit gestimuleerd en verhoogd.
Wat zijn de effecten van Bodytec op je lichaam?
Door middel van laagfrequente elektrische impulsen worden je spieren effectief gestimuleerd. Dit resulteert in een toename van spierweefsel, stimulatie van het metabolisme, vermindering van onderhuids vetweefsel en versteviging van de huid. Je kunt zeer gericht trainen, afvallen, revalideren of gewoon lekker bewegen.
Wanneer zie je resultaat na Bodytec?
De eerste resultaten zijn zichtbaar na zes tot acht weken: je wordt slanker, fitter, sterker en krijgt een strakker lijf. Door de toename van spiermassa verbrand je ook meer calorieën in rust.
Hoe effectief is Bodytec?
Bodytec stelt je in staat om direct aan je core te werken. Tijdens een training worden zowel oppervlakkige als dieper gelegen spiervezels tot wel 90% aangespannen, terwijl dit bij reguliere krachttraining maximaal 50% is. Dit maakt de 20 minuten durende workout enorm effectief.
Doet EMS pijn?
Het gebruik van een EMS apparaat kan in het begin wennen zijn. Hoewel EMS training geen pijn doet, voel je wel een tintelend en trillend gevoel van de spierstimulatie. Dit is normaal en geeft aan dat het apparaat je spieren activeert en stimuleert tijdens de training.
Is EMS training veilig?
Hoewel EMS-training over het algemeen veilig is, zijn er enkele risico’s verbonden aan het gebruik van elektrische stimulatie. Bij te hoge intensiteit kan dit leiden tot spierpijn, spierspasmen of zelfs spierschade.
Hoe vaak mag je een EMS training doen?
Voor fitheid, onderhoud en rugpreventie wordt één keer per week aanbevolen. Voor spieropbouw, afslanken en versteviging is één keer per 5 dagen voldoende, maar voor sneller resultaat wordt twee keer per week aangeraden.
Bodytec Boost: Jouw Maatwerk Weg naar een Sterker Jij
Ontdek de kracht van Bodytec, waar fitness maatwerk wordt. Onze programma's zijn ontworpen voor jouw unieke behoeften, met hoogwaardige apparatuur, persoonlijk voedingsadvies en slechts 20 minuten trainingstijd. Hier zijn de vier stappen die jou begeleiden naar zichtbare resultaten.
Persoonlijke Evaluatie
Onze reis begint met een diepgaande evaluatie, waar ervaren trainers jouw fitnessniveau, doelen en gezondheid analyseren. Deze grondige start legt de basis voor een op maat gemaakt Bodytec-programma.
Doelgericht Programma
Op basis van de evaluatie stellen we een nauwkeurig doelgericht programma op, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Of je nu spieren wilt opbouwen, gewicht wilt verliezen, of je algehele fitheid wilt verbeteren, ons programma is jouw persoonlijke route naar succes.
Intensieve Trainingssessies
Duik in intensieve 20 minuten durende Bodytec-sessies, specifiek ontworpen om jouw spieren te activeren en te versterken. De geavanceerde EMS-technologie maximaliseert de impact van elke beweging, waardoor elke trainingssessie effectief en tijdsbesparend is.
Continue Monitoring en Aanpassing
Bij Bodytec stoppen we niet na de eerste successen. We monitoren voortdurend jouw vooruitgang en passen het programma aan waar nodig. Of het nu gaat om het verhogen van intensiteit, het finetunen van oefeningen of het aanpassen van voedingsadviezen, we streven naar voortdurende optimalisatie van jouw Bodytec-ervaring.
Maak kennis met ons team
Mede eigenaar Personal trainer en gewichtsconsulent
Bianca Rouleaux
Mede eigenaar Personal trainer en gewichtsconsulent
Personal trainer
Andjella Heukels
Personal trainer
Personal trainer
Yana Krekels
Personal trainer
Personal trainer
Maurice Raemaekers
Personal trainer
Mede eigenaar
Richard Stiphout
Mede eigenaar
